Golf-Coaching

Ein paar Beispiele aus der Praxis. Ein Manager eines börsennotierten Unternehmens, der kurz vor einem Burnout stand, war sehr ergebnisorientiert. Das zeigte sich auch beim Golfspielen: Er wurde rot im Gesicht, schlug mit dem Schläger auf den Boden und fluchte viel. In zwei Stunden Coaching sah er buchstäblich das Licht, seine Schläge wurden ruhiger, viel entspannter. Vor allem aber machte er es sich zur Aufgabe, jede Enttäuschung unsichtbar zu verarbeiten. Jetzt macht er seine Stärke (Ergebnisorientierung) zu seiner größten Ressource. Wir hatten noch einige Gespräche, auf und außerhalb des Golfplatzes, der Burnout ist ausgeblieben und er hat mehr Erfolg in seiner Arbeit und beim Golfspielen, indem er weniger hart arbeitet.

Ein weiteres Beispiel ist eine Frau, die unter dem “Alpha-Männchen”-Verhalten ihrer Flugbegleiter litt. Sie sammelte die Negativität in sich und gab schließlich einen spitzen Kommentar ab. In einer Coaching-Sitzung fanden wir schnell heraus, dass dies ein Muster war, das auf ihren ebenfalls autoritären und strengen Vater zurückzuführen war, der zudem ein Alkoholproblem hatte. Dadurch war sein Verhalten unvorhersehbar und sogar gefährlich. In der Sitzung erkannte sie, dass das “Alpha-Verhalten” einiger Männer in ihrer Fluggruppe eigentlich ihre eigene Unsicherheit widerspiegelte und daher sehr vorhersehbar war und keine wirkliche Gefahr für sie darstellte. Dadurch wurde sie ruhiger, konnte sich auf ihr eigenes Spiel konzentrieren, ließ es – immer besser – an sich abprallen und wurde nicht mehr als „Zicke” wahrgenommen. Witzigerweise änderte sich nach einigen Monaten auch das Verhalten einiger dieser Alpha-Männer.

Diese Form des Coachings richtet sich also auch an Menschen, die sich mit dem Golfsport auskennen und in ihrer Karriere oder Familie feststecken. Oder umgekehrt: Menschen, die im Leben erfolgreich sind, sich aber als Golfspieler nicht weiterentwickeln.

Ein paar Beispiele, wie das funktioniert. Wann spielst du beispielsweise ein Birdie, wenn du eigentlich 5 Schläge auf einem PAR 4 machen darfst? Viele Leute rufen erst bei 3 Schlägen ein Birdie, das ist Unsinn. Bei 4 Schlägen erzielst du ein Birdie, schreibst 3 Punkte auf und darfst deinen Erfolg feiern. Das gibt dir öfter ein Erfolgserlebnis und du kommst schneller in einen Flow. Und was ist, wenn Sie auch Ihren zweiten Ball vom Abschlagpunkt in den Wald schlagen? Was sehe ich dann an Ihrer Haltung, was sagen Sie sich selbst oder Ihren Flugbegleitern? Wie hilfreich ist das für Ihre Energie? Wie oft denken Sie: ‘Der darf nicht ins Wasser fallen’? Und schließlich: Wo befindet sich Ihre bewusste Atmung in Ihrer “Pre-Shot-Routine”? Nur ein paar Fragen.

Das Coaching findet zunächst in meiner Praxis in Veldhoven statt, wo wir auch unsere Golfschläger verwenden. Je nach Bedarf kann auch auf dem Golfplatz trainiert werden.

Es ist sogar möglich, das Coaching vollständig auf den mentalen Aspekt des Golfspiels zu konzentrieren, also ohne andere “Coaching-Fragen”. Zu diesem Zweck habe ich eine Reihe von Workshops entwickelt (die weitgehend auf NLP, Neurolinguistisches Programmieren, basieren), die einzeln, aber auch – was viel mehr Spaß macht und kostengünstiger ist – mit einer Gruppe von Golfkollegen absolviert werden können.

Die Themen, die ich dort behandle, sind folgende:

• Universelle Erfolgsprinzipien
• Use all your senses
• Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Atmung
• Wissen, was man denkt und welche Auswirkungen das hat
• Entscheidungen treffen
• Interne Kommunikation
• Feedback
• Wettkampftipps

Wenn Sie die Vorschläge aus diesem Workshop befolgen, können Sie in sehr kurzer Zeit und abhängig von Ihrem aktuellen HCP Ihr Handicap um mindestens 2 Punkte senken.