Ein Neuanfang bedeutet zunächst Loslassen
Eigentlich steht unser ganzes Leben im Zeichen des Loslassens, das schon unmittelbar nach der Geburt beginnt. Das Loslassen der Nabelschnur, mit der man an seine Mutter gebunden war, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Selbstständigkeit. Dann folgen in den ersten Lebensjahren viele wichtige Momente des Loslassens: die Muttermilch, die ersten Schritte und beispielsweise das alleinige Zurückbleiben in der Kindertagesstätte.
Wenn wir etwa 7 Jahre alt sind, haben wir schon viel gelernt.Wir haben losgelassen, aber auch die notwendigen Erfahrungen gesammelt. Loslassen ist schwierig, oder besser gesagt, es kostet Mühe. Es bringt uns aber auch viel Schönes, wie Freiheit, Unabhängigkeit und immer mehr Kontrolle über unser Leben. Und doch verbinden wir Loslassen oft mit dem ersten Gefühl von “unangenehm oder sogar schmerzhaft”.
Im weiteren Leben lassen wir immer mehr los: unseren ersten Freund oder unsere erste Freundin, unsere Schule, unser Elternhaus, unseren ersten Job, mit dem wir unseren Rucksack weiter füllen.
Und dann kommen viele von uns an den Punkt, an dem wir uns fragen: War das jetzt alles? Ich bin an einen Job, eine Beziehung oder eine Situation gebunden und möchte loslassen, aber es geht nicht. Auf einer unbewussten Ebene haben wir aus Angst vor dem Schmerz Angst davor bekommen, loszulassen.
Es hilft dann, einmal aufzuschreiben, was das Schlimmste ist, was einem passieren kann. In vielen Fällen stellt sich dann heraus, dass es gar nicht so schlimm ist, und das ist der Beginn der Veränderung. Was hier eine Rolle spielt, ist, dass wir uns zu sehr mit dem beschäftigen, was wir nicht wollen, während die Energie von dem kommt, was wir wollen.
Wenn Sie den Fokus auf das verlagern, was Sie erreichen möchten, können Wunder geschehen. Möchten Sie also etwas an Ihren Lebensumständen ändern? Formulieren Sie Ihr Ziel dann auf positive Weise, sorgen Sie dafür, dass Sie derjenige sind, der etwas unternimmt, wagen Sie es, groß zu denken, und beginnen Sie dann mit kleinen Schritten. Machen Sie es visuell, erstellen Sie ein Moodboard, eine Zeichnung, wählen Sie ein Symbol oder verbinden Sie es mit einem Lied. Auf diese Weise “verankern” Sie (ein NLP-Begriff für das Festlegen in Ihrem System) Ihr Ziel in Ihrem System.
Jeden Tag hast du die Chance, einen Neuanfang zu machen, die Entscheidung liegt bei dir. Wenn du dich nicht bewegen kannst, denke daran, dass es offenbar etwas gibt, das dir in der aktuellen Situation so viel bringt, dass du dich nicht bewegen kannst. Welche Dinge wirst du also diese Woche loslassen und was wirst du mit diesem Freiraum machen? Welche Schritte wirst du unternehmen? Genieße die Energie, die freigesetzt wird, wenn du eine neue Perspektive hast. Ich wünsche dir eine schöne Woche.