Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Es handelt sich dabei um eine bewährte und hochwirksame Therapieform, die oft schnell zu Ergebnissen führt. Diese Therapieform ermöglicht es Ihnen, unverarbeitete emotionale Erfahrungen, d. h. Traumata, rückwirkend zu verarbeiten.
Anwendbarkeit von EMDR
EMDR ist besonders wirksam, wenn ein konkretes traumatisches Ereignis stattgefunden hat. Denken Sie dabei an einen Verkehrsunfall, sexuellen Missbrauch, Verlust, Mobbing oder andere Formen von Gewalt.
Oft wird ein Trauma in diesem Moment nicht als solches wahrgenommen, hinterlässt jedoch Spuren. Im Körper und im Kopf. Burn-out, chronische Erkrankungen oder Depressionen sind nur einige Beispiele für diese Spuren. Oft werden dann die Symptome bekämpft, aber die Ursache bleibt bestehen. Dies führt meist zu einer Anpassung, aber nicht zu einer tatsächlichen Heilung. Und schlimmer noch: Es kehrt später in einer anderen Form zurück.
Bei welchen Beschwerden?
- Reizbarkeit
- Schuldgefühle oder geringes Selbstwertgefühl
- Negative Gedanken
- Wiedererleben während des Tages oder im Schlaf
- Vermeidung von Menschen oder Orten
- Abgestumpfte Gefühle (emotionale Abflachung)
Trauma
Man muss kein Flugzeugunglück oder Krieg erlebt haben, um mit einem Trauma in Berührung zu kommen. Traumata passieren uns einfach. Laut dem UMC Utrecht hat etwa jeder sechste Niederländer in seinem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt (UMC, 2020). Die Schwere des Ereignisses ist dabei meist nicht das Problem.
Zu uns kommen viele Menschen, die bereits seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren in Psychotherapie sind. Allerdings lässt sich ein Trauma oft nicht allein durch Gespräche lösen. Denn ein Trauma befindet sich nicht auf der kognitiven (Denk-)Ebene. Oft wissen die Menschen zwar, dass sie sich nicht schuldig fühlen müssen oder dass sie sicher und in Ordnung sind. Dennoch sagt der Körper oder sagen die Emotionen etwas anderes. Kurz gesagt: Das Trauma befindet sich im Unterbewusstsein und äußert sich im physischen Körper. Dies sind die Tore zum Trauma und damit auch der Weg zur Heilung.
Wer ist Ihr Gesprächspartner?
Ben ter Horst
Tim Brinkman
Einige Beispiele aus unserer Praxis
Wir behandeln Menschen regelmäßig mit EMDR und oft mit großem Erfolg. In einigen Fällen erweist sich EMDR jedoch nicht als der richtige Weg, und wir entscheiden uns dann für einen anderen Weg zur möglichen Genesung, innerhalb oder außerhalb unserer Praxis.
- Trauma nach dem Tod ihres Partners neben ihr bei einem Autounfall
- Schwerwiegendes Mobbing in der Schule
- Einmaliges grenzüberschreitendes Verhalten eines Vorgesetzten, das noch immer täglich eine normale Reaktion auf Feedback behinderte.
- Die Begegnung – vor Jahren – mit einer (ziemlich großen) Spinne, die Angst vor allem weckt, was klein ist und sich bewegt.
- Ich traute mich nicht mehr, Auto zu fahren. Während der EMDR-Sitzung stellte sich heraus, dass ‘Kontrolle’ das Thema war, und wir kehrten zu einer traumatischen Trennung zurück, in der er die Kontrolle über sich selbst völlig verloren hatte.
Möchten Sie mehr über EMDR erfahren? Oder möchten Sie die Möglichkeiten besprechen? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
Ein Aufnahmegespräch sorgt für Sicherheit
EMDR ist eine sichere Therapieform, und wir gehen sorgfältig vor. Deshalb möchten wir uns ein Bild von Ihrer Belastbarkeit und Ihrem sozialen Netzwerk machen. Schließlich können viele Gefühle hochkommen, und es ist wichtig, dass Sie dafür ein Sicherheitsnetz haben. Aus diesem Grund findet immer zuerst ein Aufnahmegespräch statt, bevor wir EMDR einsetzen.
Wir haben nämlich viele Techniken, um Ihre Frage nach Hilfe zu beantworten. Im Gespräch erkunden wir gemeinsam, ob EMDR die geeignete Behandlung ist. Wenn ja, beginnen wir mit dem Mapping der Frage und der Muster und später folgt eine erste EMDR-Sitzung.
Wenn nicht, suchen wir gemeinsam nach anderen Möglichkeiten. In jedem Fall sind Sie der Lösung einen Schritt näher gekommen. Neben dem klassischen Weg mit den Fingern arbeiten wir heute auch mit einer Lampe, Klang und Vibrationen.
Wie viele Sitzungen sind erforderlich?
Das hängt von der Komplexität ab. Bei einem einfachen Trauma reichen manchmal sogar eine Erstaufnahme und eine EMDR-Sitzung aus. Der natürliche Verarbeitungsprozess wird dann wieder in Gang gesetzt und läuft von selbst weiter. Bei komplexeren oder multiplen Traumata sind oft mehrere Sitzungen erforderlich. In diesem Fall besteht das Trauma aus einem Erinnerungsnetzwerk, das sich aus mehreren Ereignissen zusammensetzt. Dennoch bemerken die meisten Menschen bereits nach der ersten Sitzung grundlegende Unterschiede. Die Belastung, Trauer und der Schmerz werden weniger. Vermeidungs- und Aufschubverhalten werden durchbrochen.
Unsere Preise
Aufnahmegespräch
- Der Preis beträgt 75 € für +/- eine Stunde.
- Aufnahme durch Ben ter Horst oder Tim Brinkman
- Völlig unverbindlich
- Entscheiden Sie sich nach der Aufnahme nicht weiterzumachen? Dann zahlen Sie auch nichts!
- Sie sind uns keine Erklärung schuldig. Vor allem sollte es sich für Sie sicher und vertraut anfühlen.
EMDR-Sitzung
- Der Preis beträgt 150 € für +/- eineinhalb Stunden.
- Die Behandlung wird von Ben ter Horst oder Tim Brinkman durchgeführt.