Costellazioni individuali - Holistisch Centrum Brabant

Una forma particolare di lavoro sistemico è rappresentata dalle costellazioni individuali/tavoli.

Ci permette di fare un lavoro sistemico senza bisogno di rappresentanti (vivi). Posizionando bambole di legno, sedie o altri oggetti in modo attento e intenzionale, si ha la possibilità di collocare un problema/tema fuori dalla testa, nello spazio. In questo modo si può guardare l'insieme da una certa distanza e si corre meno il rischio di identificare la propria testa con il problema. Poi riflettiamo insieme su ciò che vediamo e su ciò che sperimentate con esso. Una volta che gli elementi sono a posto, si può guardare e sperimentare il problema come un estraneo.

Fissare un appuntamento

Dare letteralmente per scontato

L'importante è percepire con un atteggiamento aperto. Lo chiamiamo atteggiamento del ‘centro vuoto’. Si basa sulla consapevolezza di un insieme più grande in cui esiste un ordine che rende giustizia a tutti e in cui l'energia buona per ogni elemento del sistema interessato può ricominciare a fluire.

Si può poi riflettere sulle dinamiche del quadro generale con maggiore distanza (vista dall'elicottero). A volte, in questa riflessione e/o nel dialogo con noi coach, si presentano cambiamenti auspicabili di uno o più elementi. Questi possono, ad esempio, portare a un maggiore respiro, a una nuova prospettiva e a una maggiore fiducia. Lo spostamento di un solo elemento crea un quadro complessivo che a volte assume un significato completamente nuovo.

Un caso di studio pratico

Un esempio è quello di Anita (non è il suo vero nome), divorziata e con tre figli di età compresa tra i 15 e i 19 anni. La donna si oppone al suo ex, che non rispetta i suoi accordi, e inoltre vuole salvare i figli dal dolore del divorzio. Al momento di organizzare i partecipanti sul campo, diventa subito chiaro che Anita si pone tra l'ex e i figli. Questo le permette di controllare se i bambini stanno bene e di mediare tra padre e figli. In questa posizione, sente letteralmente la pressione di entrambe le parti e questo è opprimente per lei. Inoltre, sente dire dagli altri che non ha organizzato bene le cose... anche se ci ha provato con tutte le sue forze.

Invito Anita a girare intorno al tavolo e a guardare la situazione da diverse angolazioni, per così dire, si guarda la situazione da lontano, il che dà nuovi spunti di riflessione. Mi colpisce il fatto che i bambini non hanno contatto con il padre perché Anita continua a mettersi in mezzo a loro. Le chiedo di provare come ci si sente quando dà al suo “burattino” un posto diverso, se ne tira fuori. Questo la mette un po' a disagio perché si è sempre messa in quel posto. Alla fine mette il suo pupazzo dietro i suoi figli, di fronte a loro, e può anche vedere il suo ex. Questo dà un senso di spazio per se stessa ma anche per i suoi figli. Vede anche che i bambini hanno ora lo spazio per fare le loro scelte e si sentono sostenuti dalla madre e visti dal padre.

Il lavoro sistemico, in qualsiasi forma, è potente e offre spunti che possono aiutarvi a fare il prossimo passo verso la migliore versione di voi stessi!