Relatie coaching

Voor relatietherapie gebruiken – naast NLP als basis – een combinatie van IBCT (Integrative Behavioral Couples Therapy) en EFT (Emotionally Focused Therapy). Beide therapievormen zijn gedegen benaderingen voor relatietherapie, maar ze verschillen in hun theoretische grondslagen, doelstellingen en technieken.

IBCT combineert gedragsverandering met acceptatie, terwijl EFT zich richt op het versterken van emotionele hechtingen. We zien IBCT en EFT niet als concurrerende therapieën. Beide methoden geven eenvoudigweg een andere invalshoek op het verbeteren van relaties, met elk hun eigen gedachtengoed, technieken en werkzame ingrediënten.

Beide vormen van therapie zijn gebaseerd op een gedegen wetenschappelijke theorie en werken – wanneer goed gecombineerd – complementair aan elkaar.

• Het herkennen en stoppen van schadelijke interactiepatronen.
• Bewustzijn krijgen over intenties, gedrag en emoties (bij jezelf en je partner).
• Energie leggen op datgene wat kan veranderen. Loslaten wat niet kan veranderen.
• Het creëren van een veilige communicatie en hechting.
• Het dieper (en soms opnieuw) leren kennen van jezelf en je partner.
• Bewustzijn over onbewuste patronen en belastingen vanuit het familiesysteem.

Een traject start met een intake. De intake is één sessie; gedeeltelijk samen en gedeeltelijk individueel. Hieruit volgt een (voorlopig) behandelplan.

Het gehele traject is altijd maatwerk. Daarom is het vooraf niet te bepalen hoeveel sessies er nodig zijn. Doorgaans duurt een traject tussen de 5 tot 10 sessies, afhankelijk van de complexiteit.

Gedurende het traject volgen persoonlijke begeleiding en oefenopdrachten elkaar op. Het blijft dus niet alleen bij praten; jullie gaan individueel en gezamenlijk actief aan de slag.

Het traject vraagt commitment en bereidheid tot reflectie aan beide partners.

Indien nodig is aanvullende begeleiding mogelijk, zoals systemische opstellingen of bijvoorbeeld EMDR.

Dit alles biedt geen garantie op ‘redding’ van de relatie. Soms ga je samen sterker verder. Soms laat je elkaar liefdevol los. Maar in alle gevallen is het een investering in welzijn, bewustzijn en heling. En geeft ondersteuning en begeleiding is moeilijke tijden, met het nodige licht aan horizon.